Como Magalhães, Calheiros, Arraes, Sarney e outros clãs seguem fortes na política nordestina?

Famílias políticas ainda disputam espaço e poder no Nordeste Com mais de 54 milhões de habitantes, segundo o Censo 2022 do Instituto Brasileiro de Geografia e Estatística (IBGE), o Nordeste é a segunda região mais populosa do Brasil. Além da forte identidade cultural e religiosa, a região também carrega uma longa história de desigualdade social, […]

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Caminhar 30 minutos por dia pode melhorar a saúde e combater o sedentarismo?

Caminhada pode transformar a rotina e trazer benefícios para a saúde Atividade simples e de baixo impacto pode contribuir para o condicionamento físico, saúde cardiovascular, controle do peso e bem-estar mental Em meio a uma rotina cada vez mais corrida e marcada por longos períodos sentado, reservar 30 minutos por dia para caminhar pode ser […]

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