Cuidado com a mistura de álcool e energéticos no Carnaval
No Carnaval, muitos foliões consomem bebidas energéticas para aguentar a maratona de festas. No entanto, especialistas alertam que misturar esses produtos com álcool pode ser perigoso, aumentando o risco de desidratação, problemas cardíacos e fadiga extrema.
Por que essa combinação é arriscada?
Os energéticos mascaram os efeitos do álcool, fazendo a pessoa se sentir mais disposta do que realmente está. Isso pode levar ao consumo excessivo de bebida alcoólica e aumentar os riscos de intoxicação, arritmias e até colapsos cardiovasculares.
Além disso, o álcool desidrata o corpo e reduz a pressão arterial, o que, aliado ao calor e ao esforço físico, pode causar desmaios e sobrecarga no coração. A cafeína, por sua vez, bloqueia o sono e acelera o metabolismo, mas, quando o efeito passa, o cansaço vem em dobro.
Como curtir a folia sem se prejudicar?
Para aproveitar o Carnaval sem sofrer as consequências depois, siga estas dicas:
✅ Hidrate-se: Beba bastante água para evitar a desidratação. O ideal é consumir, no mínimo, 30 ml por quilo de peso ao dia.
✅ Alterne álcool e água: Intercalar as bebidas reduz os efeitos negativos do álcool no corpo.
✅ Descanse entre os blocos: Fazer pausas evita o esgotamento e protege o coração.
✅ Alimente-se bem: Prefira alimentos leves e ricos em potássio, como banana e água de coco, que ajudam a equilibrar a pressão arterial.
✅ Fique atento aos sinais do corpo: Se sentir palpitações, tontura ou dor no peito, pare e procure ajuda médica imediatamente.
Com esses cuidados, você pode curtir a festa com mais segurança e disposição! 🎉💃🎭
