A Sociedade Brasileira de Cardiologia (SBC) anunciou nesta quinta-feira (18.set.2025) que, no Brasil, a pressão arterial a partir de 12 por 8 passa a ser considerada pré-hipertensão. A mudança, divulgada durante um congresso em São Paulo, acompanha critérios já adotados na Europa e nos Estados Unidos. A hipertensão continua sendo diagnosticada apenas a partir de 14 por 9.
Segundo a SBC, a atualização das diretrizes foi feita com base em estudos recentes que mostram riscos ao coração e aos vasos sanguíneos mesmo em níveis antes vistos como normais.
Essa nova referência é importante porque permite diagnosticar precocemente quem já apresenta sinais de risco, dando mais tempo para agir. O benefício para o paciente é claro: quanto mais cedo forem adotados cuidados, menores as chances de complicações graves, como infarto, derrame e insuficiência cardíaca.
Para manter a pressão arterial equilibrada, os médicos reforçam a importância de bons hábitos, como:
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Manter uma alimentação saudável, rica em frutas, verduras e alimentos naturais;
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Reduzir o consumo de sal e de ultraprocessados;
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Praticar atividades físicas regularmente;
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Evitar o tabagismo e o consumo excessivo de álcool;
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Controlar o peso e manter o sono em dia;
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Realizar check-ups periódicos, principalmente para quem tem histórico familiar de hipertensão.
A mudança mostra que cuidar da saúde do coração deve começar cedo, com prevenção e hábitos de vida saudáveis no dia a dia.
